Jual Grosir Ecer Harga Termurah | :: 5 Alasan kenapa harus rajin tidur siang :: Tidur sangat penting untuk tubuh. Tetapi apakah tidur siang itu sehat? Penelitian terbaru telah membuktikan bahwa tidur siang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Ingin tahu apa saja manfaatnya? Yuk simak ulasan berikut ini! 1. Daya ingat Sebuah studi terbaru yang dilakukan pada orang-orang yang tidur siang dan mereka yang tidak tidur siang menunjukkan hasil yang mengejutkan. Mereka yang tidur siang menunjukkan daya kognitif dan memori yang lebih baik daripada mereka yang jarang tidur siang. 2. Tekanan darah Tidur siang juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah. Namun sayangnya, para ilmuwan masih belum menemukan alasan atau dasar untuk ini. 3. Relaksasi Tidur siang dapat menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Itu dapat mengurangi iritabilitas dan tingkat kemarahan sampai batas tertentu. 4. Kewaspadaan Setelah makan siang, Anda mungkin memiliki tingkat produktivitas yang rendah di kantor. Cobalah tidur siang selama 15-20 menit. 5. Bagi yang kurang tidur Jika Anda kurang tidur di malam hari, tidur siang dapat membantu Anda untuk meremajakan tubuh dan membuat Anda tetap sehat. Please like & Share!

:: 5 Alasan kenapa harus rajin tidur siang :: Tidur sangat penting untuk tubuh. Tetapi apakah tidur siang itu sehat? Penelitian terbaru telah membuktikan bahwa tidur siang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Ingin tahu apa saja manfaatnya? Yuk simak ulasan berikut ini! 1. Daya ingat Sebuah studi terbaru yang dilakukan pada orang-orang yang tidur siang dan mereka yang tidak tidur siang menunjukkan hasil yang mengejutkan. Mereka yang tidur siang menunjukkan daya kognitif dan memori yang lebih baik daripada mereka yang jarang tidur siang. 2. Tekanan darah Tidur siang juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah. Namun sayangnya, para ilmuwan masih belum menemukan alasan atau dasar untuk ini. 3. Relaksasi Tidur siang dapat menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Itu dapat mengurangi iritabilitas dan tingkat kemarahan sampai batas tertentu. 4. Kewaspadaan Setelah makan siang, Anda mungkin memiliki tingkat produktivitas yang rendah di kantor. Cobalah tidur siang selama 15-20 menit. 5. Bagi yang kurang tidur Jika Anda kurang tidur di malam hari, tidur siang dapat membantu Anda untuk meremajakan tubuh dan membuat Anda tetap sehat. Please like & Share! Jika anda ingin beli berbagai produk kecantikan & kesehatan seperti baju pelangsing dengan harga murah dan terpercaya? Beli aja di sini!

Ayo Like juga Fanspage kami >>> Elumor